글루타치온: 해독, 피부, 건강까지 챙기는 항산화 영웅
“피로할 땐 비타민C, 해독이 필요할 땐 글루타치온”오늘은 글루타치온이 우리 몸에서 어떤 역할을 하고,왜 나이가 들수록 보충이 필요한지도 자세히 알아봅니다.글루타치온(Glutathione, GHS)이란?글루타치온은 우리 몸이 자체적으로 합성하는 강력한항산화제로, 우리 몸속 거의 모든 세포에 존재합니다.세 가지 아미노산 (글루탐산, 시스테인, 글리신)으로 구성된 트리펩타이드로 합성은 간을 중심으로 이루어집니다. 세포를 손상시키는 활성산소(ROS)나 독성물질로부터 우리 몸을 보호하는 데 핵심적인 역할을 하기 때문에, 간, 폐, 신장 등 해독에 중요한 기관에서 특히 많이 존재합니다. 특히 간은 해독작용 때문에 글루타치온을 가장 많이 사용하는 장기 중 하나이죠. 체내에서의 역할글루타치온은 단순 항산화제 이상의..
2025. 7. 23.
